2025年下半年全国大学英语四、六级白话考试已进入严重的备考冲刺阶段。在密布的背诵、朗诵和白话操练中，嗓子担负加剧正成为考生们不容忽视的问题，“一包龙角散，一背一整天”成了许多考生的温习常态。专家提示，备考要重视劳逸结合，科学的办法方能事半功倍。

  据悉，四、六级白话考试将于11月22日至23日首先举办，书面考试则安排在12月13日。近来，各地报名渠道已接连敞开准考证打印通道，并提示考生在专心温习的一起，必须妥善完结考前准备工作，主张考生登录CET全国报名网站打印准考证，并提早了解考场方位和考试要求。

  在考试接近的严重气氛下，走进各大高校的图书馆与自习室，稠密的学习气氛便扑面而来。据了解，四、六级备考所触及的很多词汇回忆与白话模拟操练，让考生用嗓频率激增，加之十一月正值秋冬换季，气温改变大、空气枯燥，是流感和咽喉问题的高发期，不少学生直呼“嗓子受不了”。“最近每天要花五六个小时操练白话和背单词，嗓子常常顶不住，影响了温习进展，”一位正在备考的学生表明。

  对此，教育领域专家提示：“长期‘硬背’不可取，要注意劳逸结合，用科学的办法高效备考。”

  最终一个月的冲刺期，功率远比时长的堆砌更重要。专业的人主张，考生进行白话操练时可分时段进行，防止接连长期用嗓，引荐选用“50分钟学习+10分钟歇息”的形式，让声带得到充沛放松。此外，将词汇按主题分类回忆，功率更加高，如教育、科技、经济等类别，每完结一个单元可适当歇息。一起，养成错题分类整理的习气，每周会集复盘单薄题型，进行针对性强化操练。如此，在进步回忆功率的一起，亦可下降嗓子担负。

  值得一提的是，在考生集体中，龙角散草本无糖润喉片正成为备受欢迎的护嗓挑选。“咱们宿舍简直人手一袋龙角散，”正在备考六级的某大三学生共享，“特别是操练白话前后运用，能让咱们坚持最佳备考状况。”

  龙角散草本无糖润喉片，选用以天然草本植物为中心的配方，添加了桔梗、甘草、薄荷、金银花等多种清润护嗓的草本成分，能有用协助咽喉坚持杰出状况。其直径仅8mm的小粒形状，即使含在口中也不影响正常说话发声，合适长期背书用嗓时运用。

  此外，该款产品还选用0蔗糖配方，不为身体添加额定糖分摄入担负；并供给薄荷、柠檬、抹茶、荔枝四种口味可选，以其低卡及口味丰厚的特性而广受大学生欢迎。有需求的考生可前往天猫、京东等电子商务渠道或线下商超、便利店自行购买。

  愿每位考生都能以杰出状况迎接挑战，在四、六级考场上发挥出最佳水平，获得抱负成果！